Zumba czyli jak spalić 600 kcal w godzinę ;)

Dziś z zupełnie innej beczki..

Chciałam się z Wami podzielić wrażeniami z zajęć na które ostatnio namiętnie uczęszczam i które strasznie polubiłam..
Część z Was pewnie o Zumbie słyszała, a tym którzy nie wiedzą co to takiego szybko tłumaczę, iż jest to połączenie fitnesu z tańcem. Bazą są tu tańce latynoamerykańskie, ale nie tylko. W układach znajdziecie elementy takich tańcy jak: salsa, samba, merengue, cha cha, reggaeton, taniec brzucha, hip hop czy rumba..

Wszystko doprawione bardzo energiczną muzyką i świetną zabawą, bo Zumba to jedna wielka impreza.. Nie musicie być mistrzyniami tańca żeby brać w niej udział.. O nie.. Tutaj każdy może spróbować swoich sił..
Na tych zajęciach nie tylko doskonale się bawicie i nastrajacie pozytywną energią, ale także spalacie masę kalorii rzeźbiąc jednocześnie ciało.. Mój pulsometr pokazuje w ciągu godziny ubytek rzędu 600 kalorii, a to na prawdę sporo..
Podczas dzisiejszego 2,5 godzinnego maratonu udało mi się spalić 1450 kcal.. Nieźle, co? 🙂
Ja jestem zachwycona.. Nie tylko doskonale się bawię, spalam kalorie i pracuję nad kondycją, ale jednocześnie mam doskonałą okazję by rozruszać calusieńkie ciało, od stóp aż po czubek głowy.. 🙂
Po prostu czad !!!!

Jeżeli jeszcze nie próbowałyście to polecam, a tych którzy Zumbę znają zapraszam do napisania co wy myślicie o tych zajęciach.. 🙂

Ps. Znalazłam w internecie króciutką relację z wczorajszego maratonu. Ja chodzę na zajęcia do dziewczyny w czerwonych spodniach 🙂 Kobieta dynamit 😉
http://glos.tv/?p=15805&fb_source=message

PODOBNE POSTY

12 komentarzy

  1. wybieram się na zajęcia. oglądałam wcześniej filmiki na youtube, podpytywałam siostrę. ciężko mi się zmotywować, żeby chodzić na fitness bez towarzystwa, a wszelkie stepy i tbc mnie nudzą, a joga jest totalnie nie dla osoby z moim temperamentem – wymiękłam po miesiącu

  2. ja grałam na xboxie – i powiem że po dwóch seriach 10 min zaczynały mnie bolec mięśnie… niby nic, ale daje kopa… muszę kupić sobie pełną wersję zumby, bo jest fajna… w ogole dla takich sportowych leniuszków jak ja polecam gry sportowe na konsole – eye toye, kinecty i inne takie

  3. Zumba to moja nowa miłość ! W środę kolejne 50 min. wielkiej zabawy, a potem wypełznę z sali cała mokra 😀 polecam wszystkim których nudzą np. ćwiczenia na sprzętach czy gimnastyka 🙂

  4. Pójdę chętnie, ale za pół roku. Na razie w moim mieście tylko fitness jest, ale się przeprowadzam do Poznania…tam się coś znajdzie 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *